CBD ulje za srčane bolesti

Može li CBD ulje biti učinkovito za bolesti srca?

Bolesti srca su skupni pojam koji obuhvaća različite bolesti srca i krvnih žila. U tim slučajevima srčane arterije ne mogu dostaviti dovoljno krvi bogate kisikom srčanom mišiću, što može dovesti do ozbiljnih posljedica – poput srčanog udara. U Mađarskoj su bolesti srca i krvnih žila i dalje među vodećim uzrocima smrtnosti. U posljednjih nekoliko godina sve više ljudi zanima se za prirodne mogućnosti podrške, uključujući CBD ulje, koje mnogi koriste za smanjenje stresa, ublažavanje upala i podršku općeg ravnotežnog krvotoka.

Koje su najčešće bolesti srca? 

Koronarna bolest (iskemijska bolest srca): Stanje obilježeno smanjenim protokom krvi u srčanom mišiću, što često dovodi do srčanog udara.

Srčani udar (miokardijalni infarkt): Kada iznenada prestane protok krvi u dijelu srca, što vodi do odumiranja srčanog tkiva.

Visoki krvni tlak (hipertenzija): Povećani pritisak na srce i krvne žile. Krvni tlak pokazuje koliko snažno krv pritišće zidove krvnih žila dok srce pumpa. Visoki krvni tlak, zbog svojih dugotrajnih štetnih učinaka, uzrok je mnogih bolesti srca.

Srčana insuficijencija: Srce nije sposobno pumpati dovoljno krvi da zadovolji potrebe tijela, što može prouzročiti umor i otežano disanje.

Srčane aritmije (poremećaji srčanog ritma): Abnormalni otkucaji srca koji mogu biti brzi, spori ili nepravilni.

Glavni rizični faktori za bolesti srca uključuju nezdravu prehranu, fizičku neaktivnost, dijabetes, pretilost i pretjeranu konzumaciju alkohola.

Problem počinje u žilama. Ateroskleroza, poznata i kao atherosclerosis, je kronična bolest koja uključuje zadebljanje i otvrdnjavanje zidova arterija. Ovo stanje nastaje uslijed nakupljanja masti, kolesterola, kalcija i drugih tvari u žilama, što se naziva plakovima. Plakovi mogu suziti krvne žile, smanjujući ili u potpunosti začepljujući protok krvi.

Proces ateroskleroze uglavnom se razvija polako, tijekom desetljeća, i često nema rane simptome. Kako plakovi rastu, sve više ograničavaju protok krvi, što može uzrokovati nedostatak kisika u različitim organima i tkivima. To je posebno opasno ako pogođene žile opskrbljuju mozak, srce ili bubrege.

Ako se plakovi rupturiraju, mogu nastati krvni ugrušci koji iznenada zatvaraju zahvaćenu arteriju. To može dovesti do akutnih stanja poput srčanog udara ili moždanog udara.

Uloga CBD ulja

Istraživanja pokazuju da CBD ulje može pomoći u održavanju zdravog funkcionalnog stanja srca i krvnih žila te pomoći u prevenciji bolesti srca blokiranjem otvrdnjavanja arterija. Osim toga, CBD može smanjiti krvni tlak i spriječiti pojavu opasnih srčanih aritmija.

Ovo je posebno točno za CBD ulja koja u minimalnim količinama sadrže THC, što potvrđuju i životinjske studije koje pokazuju da mikrodoze THC-a usporavaju aterosklerozu.

CBD ulje – Vazodilatacijski učinak

Dokazano je da THC i CBD imaju vazodilatacijski učinak, što može značajno pozitivno utjecati na krvni tlak.

U studiji iz 2017. godine britanski su istraživači dali 600 mg CBD*-a ili placebo dvjema skupinama muškaraca, a krvni tlak im je mjeren u stanju mirovanja i nakon stresnih testova. Nakon primjene CBD-a značajno je smanjen sistolički krvni tlak u stanju mirovanja, a porast krvnog tlaka pod stresom bio je manji u grupi s CBD-om nego u placebo grupi. *Na prvi pogled 600 mg CBD-a može izgledati puno, no važno je napomenuti da je eksperiment proveden s CBD izolatom, koji ne sadrži druge korisne sastojke kanabisa (kanabinoide) pa djeluje slabije nego široki ili cjeloviti spektar CBD ulja.

Pročitaj naš članak o razlikama između izolata i biljnih ekstrakata u terapijskoj učinkovitosti:

CBD ulje – Srčane aritmije

CBD ulje može pružiti zaštitu od srčanih aritmija, nepravilnih otkucaja srca. Jedan od glavnih okidača aritmija je stres, odnosno povišena razina kortizola uslijed dugotrajnog stresa. Kortizol je steroidni hormon koji može podići krvni tlak, kolesterol, šećer u krvi i trigliceride, povećavajući time rizik od razvoja bolesti srca. Poznate anksiolitike osobine CBD-a mogu pomoći u borbi protiv stresa, smanjenju razine kortizola i zaštiti od srčanih aritmija povezanih s tim čimbenikom.

Istraživanja također pokazuju da CBD može pomoći u liječenju nepravilnog rada srca uzrokovanog smanjenim protokom krvi te minimizirati štetu na tkivima nastalu uslijed manjka kisika. Studija objavljena u British Journal of Pharmacology utvrdila je da je kod štakora kojima su dajući CBD 10 minuta prije djelomične opstrukcije koronarne arterije ili 10 minuta prije ponovnog uspostavljanja protoka krvi smanjena pojava aritmija i oštećenja tkiva u usporedbi sa štakorima bez CBD tretmana. (Djelomično ili potpuno začepljenje koronarne arterije može uzrokovati bol u prsima, srčani udar i oštećenje tkiva.)

CBD ulje – Ostali mehanizmi djelovanja

-CBD poboljšava učinak antioksidanata u tijelu i djeluje protiv slobodnih radikala, čime može pružiti zaštitu srcu smanjujući oštećenje stanica koje nastaje tijekom stvaranja slobodnih radikala, primjerice tijekom konzumacije prerađene hrane ili izloženosti onečišćenju zraka.

-CBD ulje usporava razgradnju adenozina, što dovodi do povišene razine adenozina. Adenozin igra važnu ulogu u staničnom metabolizmu i ključan je u energetskom metabolizmu. Ima mnoge važne biološke funkcije u različitim dijelovima tijela. Na primjer, djeluje kao neurotransmiter u mozgu gdje utječe na san, svijest i funkcije živčanog sustava. Također značajno sudjeluje u regulaciji kardiovaskularnog sustava, primjerice širi krvne žile i može smanjiti srčani ritam. (U kliničkim uvjetima adenozin se često koristi za liječenje nepravilnog srčanog ritma jer može brzo normalizirati srčani ritam kod određenih vrsta aritmija.)

Sveukupno, CBD ulje, osobito proizvodi punog spektra koji sadrže i THC, mogu imati blagotvoran učinak na funkciju srca i krvnih žila. Važno je, međutim, naglasiti da CBD ne zamjenjuje temelje našeg zdravlja – zdrav način života i uravnoteženu prehranu!

Dijeta prijateljska za srce – što ne jesti, što jesti i kada?

U Mađarskoj su bolesti srca i krvnih žila među vodećim uzrocima smrti: srčani udar, moždani udar, ateroskleroza i komplikacije visokog krvnog tlaka. Genetika može igrati ulogu, ali u većini slučajeva životni stil – posebno prehrana – ključni je faktor.

Dobra vijest je da se promjenom prehrane rizik može značajno smanjiti.

Koju hranu NE bismo smjeli redovito konzumirati – i zašto?

Prerađeno meso (kobasice, salama, viršla, slanina)

Koji je problem s njima?

• Visoki udio zasićenih masti → povećava LDL ("loš") kolesterol

• Visoki udio soli → podiže krvni tlak

• Nitriti i konzervansi → upalni učinak

Redovita konzumacija dokazano povećava rizik od bolesti srca i moždanog udara.

Trans masti i industrijski prerađena hrana

Uključuju:

• Duboko prženu brzu hranu

• Stare vrste margarina

• Industrijske pekarske proizvode

Zašto su opasni?

• Podižu razinu LDL kolesterola

• Smanjuju HDL ("dobar") kolesterol

• Potiču upalu zidova krvnih žila

Pretjeran unos soli

Prehrambena konzumacija soli među Mađarima često je dvostruko veća od preporučene količine. (Preporučeni dnevni unos soli za odrasle je najviše 5 grama dnevno, što je otprilike jedna čajna žličica.)

Posljedice:

• Povišeni krvni tlak

• Oštećenje zidova krvnih žila

• Povećan rizik od moždanog udara

Tko mora posebno paziti?

U sljedećim slučajevima preporučuje se još stroži unos soli (oko 3–4 grama dnevno):

• Visoki krvni tlak

• Bolesti srca i krvnih žila

• Bubrežne bolesti

• Kod inzulinske rezistencije

Pročišćeni ugljikohidrati i zaslađena hrana

• Bijeli kruh

• Zaslađeni pekarski proizvodi

• Gazirani napitci

Što se događa u tijelu?

Kada konzumiramo pročišćene ugljikohidrate (bijeli kruh, peciva, bijela riža) ili zaslađenu hranu/napitke, tijelo daje brz i intenzivan metabolički odgovor – što dugoročno može biti nepovoljno.

Brzi porast šećera u krvi

Pročišćeni ugljikohidrati nemaju vlakna, zbog čega se vrlo brzo apsorbiraju.
Razina šećera u krvi brzo raste.

Velik inzulinski odgovor

Gušterača izlučuje veliku količinu inzulina kako bi glukozu iz krvi prenijela u stanice.
Razina šećera u krvi brzo pada.

Uzrokuje poznate simptome:

• umor

• pad koncentracije

• novi osjećaj gladi unutar 1–2 sata

Spremanje masti

Ako unijeta energija premašuje trenutne potrebe, pod utjecajem inzulina:

• višak glukoze pretvara se u masnoće

• posebno se nakuplja u području trbuha

Masnoća u trbuhu je snažan rizični faktor za bolesti srca i krvnih žila.

Razvoj inzulinske rezistencije

Ako se ovaj proces ponavlja nekoliko puta dnevno, stanice se "navikavaju" na visoku razinu inzulina, pa je za isti učinak potrebna sve veća količina inzulina.

To je prvi korak prema inzulinskoj rezistenciji koja:

• može dovesti do dijabetesa tipa 2

• povišenog krvnog tlaka

• ateroskleroze

Upala i oksidativni stres

Dugotrajno povišena razina šećera u krvi:

• oštećuje zidove krvnih žila

• potiče upalu

• ubrzava proces ateroskleroze

Što jesti redovito – ako želiš biti učinkovit i zdrav?

Prema istraživanjima, mediteranska prehrana je jedan od najsnažnijih zaštitnih čimbenika protiv bolesti srca.

Ekstra djevičansko maslinovo ulje

• Smanjuje upalu

• Poboljšava funkciju krvnih žila

• Pomaže u optimizaciji razine kolesterola

Koristi umjesto maslaca, za salate i povrće.

Masne ribe (2–3 puta tjedno)

Omega-3 masne kiseline:

• Smanjuju razinu triglicerida

• Stabiliziraju srčani ritam

• Ublažavaju upalu

Posebno važno kod stresnog načina života.

Važna napomena: Nažalost, teške metale i mikroplastiku u moru preplavile su mnoge morske ribe, stoga je dobro razmisliti o korištenju omega-3 dodataka umjesto konzumacije morskih riba! 

Povrće uz svaki obrok

Minimalno 400–500 grama dnevno.

Prednosti:

• Vlakna → stabilan šećer u krvi

• Antioksidansi → zaštita krvnih žila

• Pomaže u kontroli tjelesne težine

Orašasti plodovi – šaka dnevno

• Zdrave masnoće

• Magnezij (smanjuje stres)

• Poboljšava kolesterolski profil

Kada što jesti? – Vremenski raspored za zaposlene

Doručak: obavezan

Preskakanje doručka povećava rizik od srčanih bolesti.

Idealni izbori:

• Kaša s orasima i bobičastim voćem

• Cjeloviti kruh s jajima

• Prirodni jogurt s orasima

Ujutro je inzulinska osjetljivost najbolje – iskoristi to!

Ručak: glavni obrok

Tijelo tada najefikasnije obrađuje kalorije.

Struktura:

• ½ tanjura povrća

• ¼ proteina (riba, piletina, mahunarke)

• ¼ cjelovitih žitarica

Večera: lagana i ranija

Idealno između 18 i 19 sati.

Izbjegavati:

• Masno meso

• Velike porcije tjestenine

• Kasno večernji međuobroci

Kasna prehrana narušava san i povećava noćnu razinu šećera u krvi.

Zaključak – Prijateljski stil života za srce i CBD ulje: gdje se znanost susreće s praksom

Kao što je detaljno prikazano u gornjem članku o prehrani prijateljskoj za srce, očuvanje zdravlja srca i krvnih žila ključno je za dug i aktivan život – osobito kod stresnih odraslih između 40 i 60 godina. Pravilni nutrijenti, hrana bogata vlaknima i antioksidansima, nizak unos soli i pročišćenih ugljikohidrata, te redoviti raspored obroka pomoći će ti u smanjenju upale, stabilizaciji šećera u krvi i očuvanju zdravlja krvnih žila.

Istovremeno, sve je više istraživanja koja proučavaju potencijalnu ulogu CBD ulja u povezanim kardiovaskularnim stanjima. Preliminarni nalazi upućuju na to da kanabidiol – aktivni sastojak CBD ulja – može imati protuupalna, antioksidativna i vazodilatacijska svojstva koja povoljno utječu na krvni tlak, stresne reakcije i funkciju krvnih žila.

No, važno je naglasiti da CBD ulje ne može zamijeniti zdrav način života, propisanu medicinsku terapiju ili uravnoteženu prehranu, već samo može – uz odgovarajuću medicinsku konzultaciju – podržati zdravlje srca i krvnih žila. Ako uzimaš lijekove, osobito za krvni tlak ili razrjeđivanje krvi, preporučuje se konzultirati liječnika prije upotrebe CBD ulja zbog mogućih interakcija.

Zaključno, prijateljska prehrana za srce i svjesni stil života prvi su i najvažniji koraci u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. CBD ulje može biti potencijalna dodatna podrška – uz pažljivo korištenje i stručno vođenje.

Prati naš blog za korisne CBD ulje sadržaje!

Ovde možeš pročitati o ostalim učincima CBD ulja!


  cbd ulje     kupnja cbd ulja  

Pogledaj NAŠA NAJBOLJA CJELOKUPNA ULJA!