CBD olaj alvásproblémára

CBD olaj alvásproblémára

Bár az alvás elengedhetetlen az egészségünkhez, biológiai célja nem teljesen ismert. Furcsa módon az alvás látszólag inaktív állapota valójában egy dinamikus és kritikus folyamat, amely segít az emlékek tárolásában, az immunitás kialakításában, a szövetek helyreállításában, az anyagcsere és a vérnyomás szabályozásában, az étvágy és a vércukorszint szabályozásában, a tanulás folyamatában, valamint számtalan egyéb fiziológiai folyamatban, melyek mindegyikét az endokannabinoid rendszer szabályozza.

A legújabb kutatási eredmények szerint, alvás során tisztulnak az agyból azok a méreganyagok is, amelyek napközben felhalmozódnak.

Egy átlagos felnőttnek napi hét és nyolc óra közötti alvásra van szüksége.


A rossz alvás komoly közegészségügyi probléma. Egy 2009-es felmérés szerint a magyar lakosság 70% -kánál jelentkezett már alvászavar és a népesség 30%-ka tartósan szenved a rossz alváshoz köthető betegségektől.

cbd-olaj-alvaszavar-min.jpg

A leggyakoribb alvásproblémák:

Inszomnia – az elalvás, vagy az álomban maradás képességének átmeneti, vagy krónikus elvesztése.

Alvási apnoe - alvás közbeni légzési zavar.

Nyugtalan láb szindróma – bizsergés, kellemetlen érzés, fájdalom a lábakban, amely éjszaka fokozódik, és mozgással enyhül.

Cirkadián ritmuszavarok – a szabályos napszaki biológiai folyamatok ritmusának felborulása

Paraszomnia– alvás közbeni rendellenes mozgás, beleértve az alvajárást és a rémálmokat.

Túlzott nappali álmosság – amikor az egyén tartós álmosságot tapasztal a nappali órákban narkolepszia vagy más egészségügyi állapot miatt.

A rossz alvás súlyos betegségek kockázati tényezője. Összehasonlítva azokkal, akik eleget alszanak, a rövid (24 órás periódusonként 7 óránál kevesebbet) alvó felnőttek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak több krónikus egészségi állapot közül egyet vagy többet, beleértve az elhízást, szívbetegséget, cukorbetegséget, ízületi gyulladást, szélütést és a depressziót.

endocannabinoid-rendszer-cannadol-cbd-olaj.jpg

AZ ENDOKANNABINOID RENDSZER SZEREPE

Tekintettel a hagyományos altatókkal kapcsolatos problémákra, a tudósok az endokannabinoid rendszer célzásával más módszereket is vizsgálnak az alvásproblémák kezelésére. Az emberi fiziológia elsődleges egyensúlyi szabályozójaként, az endokannabinoid rendszer fontos szerepet játszik az  alvás-ébrenlét ciklusban és más cirkadián folyamatokban.

Az, hogy hogyan alszunk el, maga az alvás, felébredés és ébren maradás, egy belső biológiai folyamat része, amelyet cirkadián ritmusunk és endokannabinoid rendszerünk szabályoz. A cirkadián ritmus sokféle tevékenységet szabályoz a szervezetben, beleértve a hormontermelést, a pulzusszámot, az anyagcserét, valamint azt, hogy mikor kell elaludni és ébredni.

Mintha lenne egy belső biokémiai időzítőnk vagy óránk, amely nyomon követi alvásigényünket, alvásba tereli a szervezetet, majd befolyásolja az alvás intenzitását. Ezt a biológiai mechanizmust olyan külső tényezők is befolyásolják, mint az utazás, a szedett gyógyszerek, az étel, az ital, a környezet, vagy a stressz.

cbd-olaj-es-az-alvaszavarok.jpg

Az endokannabinoid rendszer szabályozza a cirkadián ritmust, vagy fordítva?

A kettő közötti szoros kapcsolat bizonyítéka az anandamid és a 2-AG (agyunk saját cannabisszerű molekulái), valamint ezeket a vegyületeket létrehozó és lebontó enzimek szintjének változása az alvás-ébrenlét ciklus során.
Az anandamid éjszaka magasabb szinten van jelen az agyban, és együttműködik az endogén neurotranszmitterekkel, az oleamiddal és az adenozinnal, hogy alvást generáljon. Ezzel szemben a 2-AG magasabb a nap folyamán, ami arra utal, hogy részt vesz az ébrenlét elősegítésében.

A rendkívül összetett alvás-ébrenlét ciklust számos neurokémiai anyag és molekuláris útvonal befolyásolja.

Mind az anandamid, mind a 2-AG aktiválja a CB1 kannabinoid receptorokat, amelyek a központi idegrendszerben koncentrálódnak, beleértve az agy azon részeit, amelyek az alvás szabályozásához kapcsolódnak. A CB1 receptorok úgy modulálják a neurotranszmitterek felszabadulását, hogy visszaszorítják a túlzott neuronális aktivitást, ezáltal csökkentve a szorongást, a fájdalmat és a gyulladást. A CB1 receptor expresszió tehát kulcsfontosságú tényező az alvási homeosztázis modulálásában.

 

CBD OLAJ ALVÁSZAVARRA?

A CBD, a kannabisz növényben előforduló természetes vegyület, egy úgynevezett fitokannabinoid, ami hasonlóan működik a szervezetünk által termelt anandamid és 2-AG endokannabinoid vegyületekhez. A CBD olaj és a CBD olajban található megannyi természetes anyag, hatással van az endokannabinoid rendszerre és ezzel együtt a CB1, valamint CB2 receptorok működésére.

Ezen tulajdonsága, potenciális jelöltté teszi az alvászavarokkal és az endokannabinoid rendszerrel  kapcsolatos kutatásokban. Egy közelmúltban elvégzett kísérletben, az alvás minőségét és az alvással eltöltött idő hosszát vizsgáltak inszomniás betegeknél, akik 160 mg CBD-t kaptak. Az eredmények reményre adnak okot!

A növény által termelt másik fontos vegyület, a THC –is fontos szerepet kapott, főleg a fájdalommal összefüggésbe hozható alvászavarok vizsgálatában.
„Cannabis, Pain, and Sleep: Lessons from Therapeutic Clinical Trials of Sativex®, a Cannabis-Based Medicine” című munkájukban Dr. Ethan Russo és munkatársai 13 tanulmányt foglaltak össze, amelyek különböző CBD:THC arányú kannabiszkészítményeket vizsgáltak fájdalom és alvászavar kezelésére.

Különösen érdekes egy fázis II. vizsgálat, amelyben 24 kezelhetetlen sclerosis multiplexben szenvedő beteg vett részt, és amelyben három különböző készítményt hasonlított össze: Tetranabinex (magas THC-tartalmú termék); Nabindolex (magas CBD); és a Sativex® (egy majdnem 1:1 arányú THC:CBD szublingvális készítmény). A tanulmány angol nyelvű kivonata itt érhető el:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17712817/

Fontos megjegyezni, hogy a CBD Magyarországon és a többi EU tagállamban is „új élelmiszernek” minősül, mivel a hivatalos álláspont szerint, 1997 előtt a vegyület nem volt széleskörűen felhasználva. Használatával kapcsolatban nem állítható gyógyító, vagy betegségmegelőző tulajdonság.