CBD öl bei Herzkrankheiten

Kann CBD Öl bei Herzerkrankungen wirksam sein?

Herzerkrankungen sind ein Sammelbegriff für verschiedene Erkrankungen des Herzens und des Gefäßsystems. In diesen Fällen können die Herzkranzarterien nicht genug sauerstoffreiches Blut zum Herzmuskel transportieren, was schwerwiegende Folgen – wie einen Herzinfarkt – zur Folge haben kann. In Ungarn gehören Herz- und Gefäßerkrankungen weiterhin zu den häufigsten Todesursachen. In den letzten Jahren interessieren sich immer mehr Menschen für natürliche Unterstützungsoptionen, darunter auch für das CBD Öl, das von vielen zur Stressreduktion, zur Linderung von Entzündungen und zur Unterstützung eines allgemeinen Kreislaufgleichgewichts verwendet wird.

Was sind die häufigsten Herzerkrankungen? 

Koronare Herzkrankheit (ischämische Herzerkrankung): Ein Zustand, der durch eine verminderte Blutversorgung des Herzmuskels gekennzeichnet ist und häufig zu einem Herzinfarkt führt.

Herzinfarkt (Myokardinfarkt): Wenn die Blutversorgung eines Herzabschnitts plötzlich unterbrochen wird, was zum Absterben von Herzmuskelgewebe führt.

Bluthochdruck (Hypertonie): Erhöhter Druck auf das Herz-Kreislauf-System. Der Blutdruck zeigt an, mit welcher Kraft das Blut die Gefäßwände beim Pumpen des Herzens belastet. Langfristig kann hoher Blutdruck verschiedene Herzerkrankungen verursachen.

Herzinsuffizienz: Das Herz ist nicht in der Lage, ausreichend Blut für die Bedürfnisse des Körpers zu pumpen, was zu Müdigkeit und Atemnot führen kann.

Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien): Abnormale Herzschläge, die einen schnellen, langsamen oder unregelmäßigen Rhythmus verursachen können.

Zu den Haupt-Risikofaktoren für Herzerkrankungen gehören ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Diabetes, Übergewicht sowie übermäßiger Alkoholkonsum.

Das Problem beginnt in den Gefäßen. Die Arteriosklerose, auch Atherosklerose genannt, ist eine chronische Erkrankung, bei der sich die Arterienwände verdicken und verhärten. Dieser Zustand entsteht durch die Ablagerung von Fett-, Cholesterin-, Kalzium- und anderen Substanzen in den Gefäßen, sogenannte Plaques. Diese Plaques können die Gefäße verengen und den Blutfluss reduzieren oder sogar vollständig blockieren.

Der Prozess der Arteriosklerose entwickelt sich meist langsam über Jahrzehnte und zeigt häufig keine frühen Symptome. Mit zunehmendem Wachstum der Plaques schränken sie immer mehr den Blutfluss ein, was in verschiedenen Organen und Geweben zu Sauerstoffmangel führen kann. Besonders gefährlich ist dies, wenn die betroffenen Gefäße Gehirn, Herz oder Nieren versorgen.

Wenn die Plaques aufreißen, können Blutgerinnsel entstehen, die plötzlich die betroffene Arterie verschließen. Dies kann zu akuten Zuständen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Die Rolle des CBD Öls

Studien zeigen, dass CBD Öl dazu beitragen kann, eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion aufrechtzuerhalten und Herzerkrankungen vorzubeugen, indem es die Verhärtung der Arterien hemmt. Darüber hinaus kann CBD den Blutdruck und das Auftreten gefährlicher Herzrhythmusstörungen senken.

Dies gilt besonders für CBD Öle, die in minimalen Mengen auch THC enthalten. Diese Schlussfolgerung stützen Tierversuche, bei denen gezeigt wurde, dass Mikrodosen von THC die Arteriosklerose verlangsamen können.

CBD Öl – gefäßerweiternde Wirkung

Es ist erwiesen, dass sowohl THC als auch CBD gefäßerweiternde Effekte besitzen, was sich deutlich positiv auf den Blutdruck auswirken kann.

In einer Studie aus dem Jahr 2017 verabreichten britische Forscher zwei Gruppen von Männern entweder 600 mg CBD* oder ein Placebo und überprüften den Blutdruck in Ruhe sowie nach Stresstests. Nach der Einnahme von CBD sank der systolische Ruhigblutdruck in der CBD-Gruppe signifikant und stieg unter Stress weniger stark an als bei den Placeboempfängern. *Auf den ersten Blick erscheint 600 mg CBD viel, jedoch wurde diese Studie mit CBD-Isolat durchgeführt, das nicht die weiteren nützlichen Bestandteile von Cannabis (Cannabinoide) enthält und daher weniger wirksam ist als breit- oder Vollspektrum-CBD Öle.

Lies gerne unseren Artikel zu den Unterschieden zwischen Isolaten und vollständigen Pflanzenextrakten in Hinblick auf die therapeutische Wirkung:

CBD Öl – Herzrhythmusstörungen

CBD Öl kann auch Schutz gegen Herzrhythmusstörungen und unregelmäßigen Herzschlag bieten. Einer der Hauptauslöser von Herzrhythmusstörungen ist Stress beziehungsweise der chronisch erhöhte Cortisolspiegel, der sich durch langanhaltenden Stress entwickelt. Cortisol ist ein Steroidhormon, das Blutdruck, Cholesterinspiegel, Blutzucker und Triglyzeride erhöhen und dadurch das Risiko für Herzerkrankungen steigern kann. Die bekannten angstlösenden Eigenschaften von CBD können helfen, Stress zu reduzieren und dadurch den Cortisolspiegel zu senken sowie vor den damit zusammenhängenden Herzrhythmusstörungen zu schützen.

Studien zeigen, dass CBD unregelmäßigen Herzschlag infolge unzureichender Herzblutversorgung behandeln und den durch Sauerstoffmangel verursachten Gewebeschaden minimieren kann. Eine im British Journal of Pharmacology veröffentlichte Studie stellte fest, dass Ratten, denen 10 Minuten vor einer 30-minütigen teilweisen Koronararterienverengung oder 10 Minuten vor der Wiederherstellung des Blutflusses CBD verabreicht wurde, weniger Herzrhythmusstörungen und Gewebeschäden aufwiesen als Ratten ohne CBD-Behandlung. (Die teilweise oder vollständige Verstopfung der Koronararterie kann Brustschmerzen, Herzinfarkt und Gewebeschäden verursachen.)

CBD Öl – weitere Wirkmechanismen

-CBD verbessert die Wirkung von Antioxidantien im Körper und wirkt effektiv gegen freie Radikale. So kann es Schutz vor Herzerkrankungen bieten, indem es Zellschäden reduziert, die bei der Bildung freier Radikale auftreten – beispielsweise durch den Konsum verarbeiteter Lebensmittel oder der Exposition gegenüber Luftverschmutzung.

-CBD Öl verzögert den Abbau von Adenosin, was zu erhöhten Adenosinspiegeln führt. Adenosin spielt eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel und ist essenziell für den Energiestoffwechsel. Es erfüllt zahlreiche biologische Funktionen in verschiedenen Körperbereichen. Zum Beispiel wirkt es als Neurotransmitter im Gehirn, wo es Schlaf, Bewusstsein und Nervensystemfunktionen beeinflusst. Darüber hinaus ist es auch maßgeblich an der Regulation des Herz-Kreislauf-Systems beteiligt, indem es Blutgefäße erweitert und die Herzfrequenz senken kann. (Im klinischen Umfeld wird Adenosin häufig zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen eingesetzt, da es den Herzrhythmus bei bestimmten Arten von Arrhythmien schnell normalisieren kann.)

Insgesamt lässt sich sagen, dass CBD Öl – insbesondere Vollspektrum-Produkte mit THC – eine positive Wirkung auf die Herz-Kreislauf-Funktion haben kann. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass CBD keine gesunde Lebensführung und ausgewogene Ernährung ersetzt!

Herzfreundliche Ernährung – Was vermeiden, was bevorzugen und wann?

In Ungarn gehören Herz- und Gefäßerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Arteriosklerose und Komplikationen von Bluthochdruck zu den führenden Todesursachen. Die Genetik spielt zwar eine Rolle, doch in den meisten Fällen ist der Lebensstil – insbesondere die Ernährung – der entscheidende Faktor.

Die gute Nachricht: Durch Anpassung der Ernährung lässt sich das Risiko erheblich senken.

Welche Lebensmittel sollte man NICHT regelmäßig konsumieren – und warum?

Verarbeitete Fleischwaren (Wurst, Salami, Frankfurter, Speck)

Was ist das Problem?

• Hoher Anteil an gesättigten Fettsäuren → erhöht LDL („schlechtes“) Cholesterin

• Hoher Salzgehalt → erhöht den Blutdruck

• Nitrite und Konservierungsstoffe → entzündungsfördernde Wirkung

Ihr regelmäßiger Verzehr erhöht nachweislich das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Transfette und industriell verarbeitete Lebensmittel

Dazu gehören:

• Frittierte Fastfoods

• Ältere Margarine-Typen

• Industrielle Backwaren

Warum sind sie gefährlich?

• Sie erhöhen die LDL-Cholesterinwerte

• Sie senken das HDL („gute“) Cholesterin

• Sie fördern Entzündungen in den Gefäßwänden

Übermäßige Salzaufnahme

Der tägliche Salzkonsum der ungarischen Bevölkerung liegt oft beim Doppelten der empfohlenen Menge. (Die empfohlene tägliche Salzaufnahme für Erwachsene beträgt höchstens 5 Gramm pro Tag, was etwa einem Teelöffel entspricht.)

Folgen:

• Hoher Blutdruck

• Gefäßschäden

• Erhöhtes Schlaganfallrisiko

Wer sollte besonders aufpassen?

In den folgenden Fällen wird eine noch strengere Salzaufnahme empfohlen (etwa 3–4 Gramm/Tag):

• Bluthochdruck

• Herz- und Gefäßerkrankungen

• Nierenerkrankungen

• Bei Insulinresistenz

Raffinierte Kohlenhydrate und zuckerhaltige Lebensmittel

• Weißbrot

• Zuckerhaltige Backwaren

• Erfrischungsgetränke

Was passiert im Körper?

Wenn wir raffinierte Kohlenhydrate (Weißbrot, Gebäck, weißer Reis) oder zuckerhaltige Lebensmittel/Getränke konsumieren, reagiert unser Körper mit einer schnellen, intensiven Stoffwechselantwort – was langfristig nachteilig sein kann.

Schneller Blutzuckeranstieg

Raffinierte Kohlenhydrate enthalten keine Ballaststoffe und werden daher sehr schnell aufgenommen.
Der Blutzuckerspiegel steigt schlagartig an.

Starke Insulinreaktion

Die Bauchspeicheldrüse schüttet große Mengen Insulin aus, um den Blutzucker in die Zellen zu transportieren.
Der Blutzuckerspiegel fällt schnell wieder ab.

Das führt zu den bekannten:

• Müdigkeit

• Konzentrationsmangel

• erneutem Hungergefühl innerhalb von 1–2 Stunden

Fettablagerung

Wenn die zugeführte Energie den aktuellen Bedarf übersteigt, führt Insulin dazu:

• dass überschüssige Glukose in Fett umgewandelt wird

• und besonders im Bauchbereich eingelagert wird

Bauchfett ist ein starker Risikofaktor für Herz- und Gefäßerkrankungen.

Entwicklung von Insulinresistenz

Wiederholt sich dieser Prozess täglich mehrfach, gewöhnen sich die Zellen an den hohen Insulinspiegel, sodass immer mehr Insulin für die gleiche Wirkung notwendig ist.

Dies ist die Vorstufe der Insulinresistenz, die zu:

• Typ-2-Diabetes

• Bluthochdruck

• Arteriosklerose führen kann

Entzündungen und oxidativer Stress

Anhaltend hoher Blutzucker:

• schädigt die Gefäßwände

• fördert Entzündungen

• beschleunigt die Arteriosklerose

Was solltest du regelmäßig essen – wenn du leisten und leben willst?

Forscher sehen die mediterrane Ernährungsweise als einen der stärksten Schutzfaktoren gegen Herzerkrankungen.

Natives Olivenöl extra

• Reduziert Entzündungen

• Verbessert die Funktion der Gefäßwände

• Hilft, den Cholesterinspiegel zu optimieren

Verwende es statt Butter für Salate und Gemüse.

Fettreiche Fische (2–3 Mal pro Woche)

Omega-3-Fettsäuren:

• Senken die Triglyzeridwerte

• Stabilisieren den Herzrhythmus

• Reduzieren Entzündungen

Besonders wichtig bei stressiger Lebensweise.

Wichtiger Hinweis: Leider ist der Gehalt an Schwermetallen und Mikroplastik in Meeresfischen hoch, daher sollte der Einsatz von Omega-3-Präparaten anstelle des Konsums von Meeresfischen überdacht werden! 

Gemüse zu jeder Mahlzeit

Mindestens 400–500 Gramm täglich.

Vorteile:

• Ballaststoffe → stabiler Blutzucker

• Antioxidantien → Gefäßschutz

• Unterstützen die Gewichtskontrolle

Nüsse – eine Handvoll täglich

• Gesunde Fette

• Magnesium (stressreduzierende Wirkung)

• Verbessert das Cholesterinprofil

Wann was essen? – Timing für Berufstätige

Frühstück: Pflicht

Das Auslassen des Frühstücks erhöht das Risiko für Herzerkrankungen.

Ideale Wahl:

• Haferbrei mit Nüssen und Beeren

• Vollkornbrot mit Ei

• Naturjoghurt mit Kernen

Morgens ist die Insulinsensitivität besser – nutze das aus!

Mittagessen: Hauptmahlzeit

Der Körper verarbeitet dann Kalorien am effektivsten.

Aufbau:

• ½ Teller Gemüse

• ¼ Eiweiß (Fisch, Huhn, Hülsenfrüchte)

• ¼ Vollkornbeilage

Abendessen: leicht und früh

Ideal: zwischen 18 und 19 Uhr.

Vermeide:

• Fettreiche Fleischsorten

• Große Pastamengen

• Spätes Naschen

Spätes Essen verschlechtert den Schlaf und erhöht den nächtlichen Blutzuckerspiegel.

Fazit – Herzfreundlicher Lebensstil und CBD Öl: Wo Wissenschaft und Praxis sich treffen

Wie der oben ausführlich dargestellte herzfreundliche Ernährungsartikel zeigt, ist die Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit für ein langes Leben und aktive Alltagsbewältigung von zentraler Bedeutung – insbesondere bei 40- bis 60-jährigen, gestressten Berufstätigen. Die richtige Nährstoffzufuhr, ballaststoff- und antioxidansreiche Lebensmittel, eine niedrige Salz- und raffinierte Kohlenhydrataufnahme sowie ein regelmäßiger Essensrhythmus tragen dazu bei, Entzündungen zu reduzieren, den Blutzucker zu stabilisieren und die Gefäßgesundheit zu unterstützen.

Parallel dazu beschäftigen sich immer mehr Studien mit der potenziellen Rolle von CBD Öl im Zusammenhang mit Herz- und Gefäßzuständen. Erste Untersuchungen deuten darauf hin, dass Cannabidiol – der wirksame Inhaltsstoff von CBD Öl – entzündungshemmende, antioxidative und gefäßerweiternde Eigenschaften besitzen könnte, die den Blutdruck und die physiologischen Reaktionen auf Stress positiv beeinflussen und die Gefäßfunktion unterstützen.

Wichtig ist jedoch zu betonen, dass CBD Öl keinen gesunden Lebensstil, ärztlich empfohlene Behandlungen oder eine ausgewogene Ernährung ersetzen kann, sondern diese – in Absprache mit Ärzten – ergänzend unterstützen kann. Wenn du Medikamente einnimmst, insbesondere Blutdruck- oder Blutgerinnungshemmer, solltest du die Anwendung von CBD Öl unbedingt mit deinem behandelnden Arzt besprechen, da mögliche Wechselwirkungen auftreten können.

Zusammenfassend ist die Herzfreundliche Ernährung und ein bewusster Lebensstil der erste und wichtigste Schritt zur Reduzierung der Herz-Kreislauf-Risiken. Das CBD Öl kann eine mögliche ergänzende Unterstützung bieten – stets mit Bedacht und fachkundiger Anleitung.

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